Strong By Zumba®

Présentation

Entraînez-vous au rythme de la musique. STRONG by Zumba® associe des séquences d’entraînement au poids du corps, des exercices de renforcement musculaire et des activités centrées sur le cardio et la plio, le tout au rythme d’une musique originale spécialement élaborée pour être en parfaite synchro avec chaque mouvement. Chaque flexion, chaque fente, chaque burpee se fait au rythme de la musique, pour vous pousser à tout donner jusqu’à la dernière mesure et au-delà.

Dans un cours d'une heure vous brulerez des calories tout en renforçant les bras, les jambes, les abdos et les fessiers. Des mouvements pliométriques ou explosifs comme des montées de genoux, des burpees, et des jumping jacks sont mélangés avec des mouvements isométriques comme des fentes, des squats, et ou skickboxing.    

Un cours de  Strong by Zumba® a lieu tous les lundis hors vacances scolaires de 19h15 à 20h15 avec Steven au :

Complexe Sportif Nelson Mandela
36, rue Paul Prouteau - 92250 La Garenne-Colombes

Inscriptions par le secrétariat de l'AEGC >>> Contacter le secrétariat

Réinscriptions en ligne pour les adultes jusqu'au 23 août 2020

Professeur : Steven Agossa

Responsable de la section : Valérie Grégoris 

 

Tarifs annuels de base saison 2020-2021 adhésion AEGC comprise - de 18 ans 18 ans et +
Garennois (base 1H) : 220 euros 260 euros
Hors commune (base 1H) : 250 euros 290 euros
Tarifs réduits pour plusieurs cours pratiqués par les personnes d'une même famille : consulter le secrétariat.

Pièces à fournir pour toute inscription :
  • un certificat médical de moins de 3 mois obligatoire au premier cours sauf si déjà fourni pour les saisosn 2018-2019 ou 2019-2020
  • un bulletin d'inscription à compléter
  • une photo d'identité
  • une attestation sur l'honneur de domiciliation pour les garennois.

Retrouvez toutes les infos de la section sur notre site de la DMJ