Taiji Quan et Qigong

Le TAIJI QUAN est un art martial interne qui rassemble des styles différents dont la forme YANG plus arrondie et aux mouvements réguliers et doux. C'est une pratique de santé dont la caractéristique réside dans un enchaînement de mouvements.

Avec le style YANG les mouvements sont amples et faciles à acquérir, pour maîtriser les bases fondamentales de cet art (techniques, postures, tansition, respiration ...)

Les enchaînements TAO LU sont des ensembles de 13, 24 ou 108 mouvements continus.

Le travail du QI (l'énergie) étant présent, l'entrainement permet d'exercer sa mémoire corporelle, de tonifier son corps, de relâcher son esprit et in fine, de se détendre.

Le QIGONG est une des branches de la Médecine Traditionnelle Chinoise, comme le TAIJI QUAN. Chaque enchaînement a pour objectif de stimuler la circulation de l'énergie en suivant le trajet des méridiens.

La pratique s'effectue debout ou assis, et vise à porter une attention au corps en mouvement et à identifier les tensions pour les libérer. Les mouvements alternés gauche / droite mobilisent la coordination des bras et des jambes et de la respiration.. Dans une série, un seul mouvement peut être retenu et répété pour une pratique méditative.

Les cours ont lieu tous les jeudis de 9h30 à 11h00 (Qigong) hors vacances scolaires au :

Foyer des Arts et Loisirs
12, avenue Foch - 92250 La Garenne-Colombes

et tous les vendredis de 18h30 à 20h00 (Qigong) et de 20h00 à 21h30 (Taiji Quan) hors vacances scolaires au :

Groupe scolaire André Marsault
 Salle polyvalente, entrée directe sur la rue

Professeur : Francine Tran Cong

Inscriptions par le secrétariat de l'A.E.G.C >>> Contacter le secrétariat

Réinscriptions en ligne pour les adultes du 3 juillet au 27 août 2023

 

Tarifs annuels de base saison 2023-2024 pour une heure trente de cours par semaine
Adhésion AEGC comprise
Garennois : 280 euros Hors commune : 310 euros
Tarifs réduits pour plusieurs cours pratiqués par les personnes d'une même famille : consulter le secrétariat.
Pièces à fournir pour toute inscription :
  • un bulletin d'inscription à compléter
  • une photo d'identité
  • une attestation sur l'honneur de domiciliation pour les garennois

Début des cours le jeudi 14 septembre.